Ready, steady, Yokebe!

Hallo mein Lieben,
ich habe gestern mit meiner neuen Diät angefangen. Unzwar habe ich mir in der Apotheke Yokebe gekauft. Es ist leider nicht ganz billig. Habe 20€ für 500g + Shaker gezahlt. Erhältlich ist das ganze mit einem neutralen Geschmack oder auch in der lactosenfreien Variante mit Vanillegeschmack. Ich habe mir natürlich Yokebe mit Vanillegeschmack geholt ;) Wer Näheres über Yokebe wissen will kann mich gerne Anschreiben oder auf der Homepage von Yokebe lesen.

Am morgen habe ich einen Himbeer-Buttermilch-Shake getrunken. Mein erster Shake..und ich dachte ich muss kotzen. Es schmeckte seeeeehr wiederlich. Zwischen den Schlücken musste ich immer mit Wasser nachspülen, da der mehlige Geschmack eklig im Mund war. Natürlich muss man bei Yokebe drauf achten, dass man ausreichend trinkt. 2 Liter sind das Minimum an Flüssigkeit was man trinken sollte. Ich trinke meistens Wasser, aber man kann auch Tee (ohne Zucker!!) trinken.

Sooo mittags habe ich mir dann einen ganz normalen Shake gemacht und dazu eine halbe Banane püriert. Das war schon besser :D ich hab ihn wesentlich besser runter bekommen, als den Shake davor. Als ich dann Heim kam, habe ich mir eine Brühe gemacht. Diese war von Knorr, aber ihr könnt alle anderen Brühen nehmen ;)
Abends habe ich dann noch ein "frische Erdbeeren" Shake. Dieser Shake ging konnte ich am besten trinken. Das schlimmste war nur, dass mein Freund neben dran ein Steak gegessen hat -.-
Aber ich blieb stark und trank gemütlich mein mehr oder weniger genüsslichen Shake :D

Hier jetzt meine Rezepte:

Morgens: Himbeer-Buttermilch-Shake
100ml Milch (1,5% Fettanteil!!!)
100ml Buttermilch
100g Himbeeren
5 Messlöffel Yokebe
1/2 TL Öl

Mittags: Bananen-Shake
200ml Milch
1/2 pürierte Banane
5 Messlöffel Yokebe
1/2 TL Öl

Abends: Erdbeere-Shake
150ml Buttermilch
100g pürierte Erdbeeren
5 Messlöffel Yokebe
1/2 TL Öl